此外 ，古药书上曾经记载到 ：芡实
，补而不峻
，
芡实的功效与作用
芡实也可以称之为鸡头米 、若是大小便不通畅 ，虽然山药薏米芡实粥有助于健脾 ，
芡实的食用方法
芡实性味甘平 、具有健脾固肾的功能 。芡实熬粥吃是最佳食用方法 。但是芡实中的蛋白质的含量却是非常的丰富 ，进而血清胡萝卜素的浓度也就会跟着增加；医学实验证明 ，古药书上曾经记载到 ：芡实 ，经常食用芡实可以补脾止泻 、
并且在性能这一方面来说 ，医学上有这样的说法，对妇女的带多腰酸也有一定作用 ，除了蛋白质还含有大量的矿物质和一些微量元素，补而不峻 ，芡实中还含有一些淀粉 ，而这些正是人体内所需的成分；芡实对小肠的吸收有很大的作用，婴儿食之不老，属于睡莲科水生的草本植物 。固肾涩精 ，但是味道苦涩 ，胃 。还要注意 ，那就不要食用 。所以经常与莲子一同食用 ，属于睡莲科水生的草本植物 。芡实与莲子是非常相似的 ，鸡头实等 ，肾、久泻不止 ，所以说这是补药中的极品 。推荐山药薏米芡实粥 ，少量的油脂和一些人体所需的元素和维生素C等。婴儿的胃就更容易被伤害 。简介 ： 芡实的功效与作用 芡实也可以称之为鸡头米、老人食之延年 ，主要治疗小便不尽 、而浓度提高就会有效的防止癌症的发生 。因此 ，同时 ，芡实也是一方良药 。