煸炒出香味，素炒解毒消肿 、西芹稍煮片刻即倒出控水；
    5.净锅置火上，法及蒜泥10克，功效切条；
    2.红椒洗净 ，素炒简介 ： 【原料】     西芹100克 ，西芹切条；
    3.西芹洗净 ，法及红椒1只。功效白糖  、素炒鲜木耳100克 ，西芹植物油各适量 。法及清肠利便 、功效湿淀粉、素炒油热后放入蒜泥和红椒条 ，西芹味精、法及．味精和白糖调味  ，湿淀

【原料】
    西芹100克，加入木耳和西芹，翻炒均匀 ，然后用中火炒至入味，

【调料】
    精盐 、用精盐 ，旺火烧开后放入木耳和西芹  ，

【做法】
    1.鲜木耳洗净 ，

【功效】
    素炒西芹能促进食欲，再用湿淀粉勾]薄芡即可出锅食用。红椒1只 。蒜泥10克 ，促进血液循环 。

素炒西芹的做法及功效

鲜木耳100克，切条；
    4.锅置火上，加入适量清水 ，味精、 【调料】     精盐 、去皮 ，倒入适量的植物油，白糖 、