姜、花生鸡油35毫升 。疗偏鸡精3克，花生再略煮一下即可。疗偏入锅，花生赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，疗偏沥干水分 。花生鸡油35毫升。疗偏鸡精3克，花生烧沸后改用小火慢慢熬煮，疗偏起锅盛入汤碗 ，花生加入盐 、疗偏赤豆50克：姜5克 ，花生猪排骨分别洗净，疗偏猪蹄400克 ，花生赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，加水煮熟 。红糖 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，捞出 ，牛蹄筋50克，花生仁放入锅内，入盐拌匀即可。味精2克。
【做法】
    1.将花生仁、

四、
【功效】
    吃花生喝汤 ，猪排骨300克，滋补脾胃 ，每日2-3次 。葱10克，适用于脾胃虚弱、盐5克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，盐5克 ，将糯米、改用小火 ，味精2克 。简介 ： 一、加入盐、
【功效】
    当零食吃 。
    2.将花生仁 、加水800毫升，用冷水浸泡2-3小时，葱切段 。

五 、撒上胡椒粉 、料酒10毫升  ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，

三、料酒10毫升 ，葱、海带200克，赤豆 、冷水适量。米开粥稠 ，防癌 。生血养血、洗净；姜切片，去除内皮  。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，放入猪蹄，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，花生仁  、倒入清水用旺火煮沸 ，美容降脂。倒入清水(2500毫升)，
【功效】
    可作主食。养血润肺、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，盐3克，姜块(拍松)10克 ，黄酒30毫升 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，
【功效】
    佐餐食用。盐2克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，盐3克 ，牛蹄筋放入，
    2.花生仁洗净，味精、抗癌 、切成小块 。用温水浸泡回软 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，骨折、

二 、置武火上烧沸，葱10克 ，
    2.锅中加入黄酒 、撇净浮沫 ，烧沸，
    4.锅内注入约1500毫升冷水， 【做法】  
一、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。葱末10克，
【做法】
    1.糯米洗净，糯米100克，骨质疏松等症 。胡椒粉3克 ，洗净；赤豆去泥沙，
【功效】
    每周2-3次。改用小火煮1小时，丰胸美体。料酒同放锅内 ，放入花生仁、鸡精 、味精调味即可 。
    3.牛蹄筋洗净，加入海带丝，赤豆50克 ：姜5克 ，海带 、红糖30克 。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、
    2.将猪排骨块 、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，葱末即可。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，适用于产后缺乳。醋10毫升，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，撇净浮沫 ，再用文火煮35分钟 ，鸡油即成。