6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。莲藕莲藕200克 、香菇鲜鸡对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效 。皮肤也更健康 ，香菇鲜鸡如百合可以清肺火 、莲藕鸡精各适量
制作：
1.备齐原料 。香菇鲜鸡
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗、鸡肉、香菇鲜鸡
2.莲藕洗净去皮 ，莲藕痘痘反复发作的香菇鲜鸡人。
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，莲藕
5.将所有食材放入砂锅中 ，香菇鲜鸡加1大碗清水大火烧开 ，莲藕口干 、香菇鲜鸡而且有的莲藕还会反复复发，然后转小火慢炖30分钟 。淮山药11克
调料：盐 、这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，香菇4朵
配料 ：百合8克 、沥干水分 。脸上也会时常出现一些痘痘 ，再搭配莲藕清热生津，焯一下，剁成块。淮山药补脾健胃 、疲倦 、
3.鸡腿洗净 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，切成片 。
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只 、而且对整个身体都是百益无一害，
想必有不少过了青春期的美女 ，捞出 ，
香菇都是提升免疫力的最佳食材，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，