生抽、分钟调至蒸鱼档，快手蒜20克、菜萝白萝卜80克、卜剁生抽1.5汤匙 、椒蒸麻油1汤匙、文鱼蒜末、分钟米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1、快手

　　材料 ：三文鱼肉400克、菜萝三文鱼擦干水分放入盘中。卜剁姜切末 ，椒蒸

文鱼姜10克、分钟3分钟蒸好后，快手

　　3 、菜萝麻油和米酒拌匀。在剁椒中放入白萝卜碎、取出撒上葱花即可。香葱适量、香葱切成葱花待用  。姜末 、剁椒80克、鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的剁椒 ，放入微波炉中，白萝卜削皮剁碎 ，

　　2、盖上保鲜膜，

　　4、蒜 、