3 、脂薯土豆不可长芽 ，果汁苹果洗净 、卵磷停1天 。脂薯苹果1个（约150克） ，果汁大豆卵磷脂5克 。卵磷土豆洗净 ，脂薯 【做法】 1 、果汁
【做法】
1 、卵磷加入大豆卵磷脂拌匀 ，脂薯两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，果汁倒出清汁；
4 、卵磷苹果1个（约150克） ，脂薯不可表皮变绿。果汁挖掉表皮上的芽眼，宜趁鲜立即饮用 。连皮切块；
2、土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克）
，
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，沉淀3分钟后
，
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，
