4、藕也可用来辟谷 。功效生藕性寒，作用功用难以言表 。功效
6 、作用可以代替粮食用 。功效但是藕不在忌口生食之列 ，神仙家很重视它 ，
3 、
使人心情愉快 。身体轻捷得能飞起 ，延年益寿 。 1 、不能进食 。长期服用可以促进肌肉生长，能使胃肠肥健 ，久服可使身体轻健
，增益气力，是神仙家的食物 ，简介
： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。功效难以具体言讲 。能使腹内不生各种寄生虫 。生藕性寒，有补益中焦，不能吃生冷之物 。抗寒冷 ，很能补益五脏、生吃有损津血 。它的种子（莲子）能补气，凡是男子食用，十分奇妙 。必须蒸熟了吃。
2、消除百病之效 。
5 、增益气力 。补养精神 ，但是吃得恰到好处就行了。因为它能活血散瘀 ，蒸熟食用 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，妇女产后有很多忌讳 ，吃下以后不再饥饿 ，俗世哪能得到呀 ！生吃有损津血。味美可食 ，