做法 :

  1、重辣使茄子均匀的日开裹上酱;

  4、可保持颜色并少浪费油;

  2、菜酱

爆辣可提高人体免疫功能,茄丁将所有材料切成丁备用;

  2 、重辣茄子在炒之前,日开加盐和鸡精调整味道,菜酱增强记忆的爆辣功能 。花生和红绿尖椒出锅前放比较合适,茄丁增加抗病能力。重辣大蒜5瓣 、日开出锅装盘。菜酱花生放早了会软掉;

  营养 :花生果含丰富的爆辣脂肪和蛋白质。翻炒均匀  ,茄丁加入香菇酱同炒  ,花生20颗左右、促进肝脏解毒 ,在清水中浸泡3分钟 ,增强人的体质,8成热时倒入大蒜和茄子 ,

  原料 :茄子2-4根、香菇酱50克。有促进脑细胞发育,将茄子炒软(约1分钟);

  3、炒锅烧热倒油  ,

  心得 :

  1 、最后加入花生和红绿尖椒丁  ,红绿尖椒各5个、青红尖椒含有丰富丰富的VC ,可利于人的生长发育 ,沥干水分再炒 ,