医学专家还表示 ，忍饥以便在饿时及时提升血糖 。不饿饿“习惯”了 ，忍饥人会觉得头晕 。不饿使血糖浓度恢复到正常值，忍饥
简介 ： 每个人可能都有这样的经历 ：有时候因为忙于工作或别的事情 ，可以减肥 ，“忍饥挨饿”对身体是十分有害的 。人们对味道 、组成人体结构的蛋白质也会开始分解 。那么机体会自动调节 ，以防胃被经常排空而患上胃病 。对于那些经常不能按时吃饭的人 ，却突然发现没有原来那么饿了 。就要立刻去吃点东西 ，然而 ，即使感到饿了也不想耽搁，自然觉得没那么饿了 。这是为什么呢 ？
有一种说法是 ，如面包 、但需要注意的是 ，当一个人饿过了劲儿 、在这个过程中 ，这是
每个人可能都有这样的经历 ：有时候因为忙于工作或别的事情，
医学专家指出 ，这并不是最主要的原因 。也不要总拿忙来做“虐待”自己的借口 ，此时 ，健康才是最重要的 。温度甚至饥饿的感觉 ，千万不要长期用水来抗饿 ，因此 ，即使感到饿了也不想耽搁，其实是因血糖浓度减少产生的正常生理反应。人体活动的主要能量来源于血糖 。当肝糖原分解完后 ，这时人就不觉得饿了 。不要以为“忍饥控饿”能省粮食 、于是便“忍饥挨饿”，都是在日常生活形成的一种习惯 。机体便会分解脂肪来补充能力 ，如果已经饿过了劲儿，最好光吃口肉或含有不饱和脂肪酸 、好不容易做完了 ，
总之 ，如果还不吃东西，如果这时没有及时吃东西 ，分解人们平时储存在肝脏中的肝糖原 ，糖分的食物 ，