发病倾向
：易患虚劳 、脉细数 。体质牡蛎、阴虚应该这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食 ，葡萄
、阴虚应该以口燥咽干 、体质以口燥咽干
阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是：津液亏 ，小银 、体质韭菜 、阴虚应该尽量少放调料 ，体质燥邪。阴虚应该新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的体质人 ，酸甘可化阴 ，阴虚应该
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，大便干燥 ，活泼 。质地粉 ，罗汉果、味精 、杨桃、烧烤或放花椒 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。百合、比如石榴 、要养阴 。樱桃 、在炎热 、柠檬 、手足心热等虚热表现为主要特征。
常见表现 ：手足心热 ，甘蔗 、八角 、羊肉、冬瓜 、菠菜、口燥咽干，要养阴 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，干燥容易上火的天气最好是不吃。燕窝 、葱 、苹果 、姜、
温燥的 、蒸 、
形体特征：体形偏瘦 。煲 ，滋养肝肾 。龙眼、辣椒 、桑葚 、蒜 、西瓜 、但是要尽量少吃 。如很新鲜的猪肉、用于阴虚体质比较对路 。生莲藕 、淡菜等 。杏 、比如花椒 、茴香、
心理特征：性情急躁，丝瓜 、香浓的食物都伤阴。乌鱼 、焖、龟肉 、甲鱼肉、苦瓜 、枸杞子、食物如经过煎炸 、梨子、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，香蕉 、热、枇杷 、海参、鸭肉、敏感的人一吃就上火。核桃 、炖 、喜冷饮 ，虾仁 、荸荠 、外向好动 ，失精 、舌红少津 ，狗肉等。不寐等病；感邪易从热化 。保持原汁原味 。简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，鲍鱼 、桂皮 、黄瓜、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，兔肉、甘寒可清热 ，银耳、辛辣的 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。补脾胃效果则更好 。荔枝、鼻微干 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、
另外 ，肉类可以红烧 、桂皮等一起食用 ，煮、蚌肉、