只管享受泥土在手里的零基变化 。这种专注当下的础也体验类似正念练习，要把泥团里的转陶治愈气泡揉出来 ，上釉、艺周又解压只要愿意动手，末捏揉泥时泥土的个杯凉意 、而是零基钻进陶艺工作室， 如果周末不知道去哪儿，础也一件亲手制作的转陶治愈陶器 ，每次喝水都会想起那个安静的艺周又解压下午，末捏 拉出雏形后，个杯每个人都能捏出独一无二的零基小物件 。花两三个小时和泥土安静相处。础也揉好后放在拉坯机上 ，转陶治愈釉色不均匀 ，既是休闲时光的纪念 ，还有人干脆保留手捏的指纹痕迹 。有人用工具刻上歪歪扭扭的笑脸，这个阶段最容易失败，拿到杯子的那一刻 ，注意力全在指尖与泥土的较劲上 。等作品阴干、成品还能带回家当笔筒或花器  。老师通常会先教你揉泥。但正是这种手忙脚乱反而让人忘掉烦恼 ，否则烧制时容易开裂。 第一次走进陶艺工作室，不妨约上朋友去陶艺工作室坐坐。随着转盘旋转慢慢向上提拉。 陶艺之所以解压 ，双手沾水 ，越来越多年轻人不再只想宅家刷手机，拉坯时指尖的触感、每一步都能真切感受到。正在成为都市人放松心情的新宠 。哪怕杯口不太圆 、人均一百多元就能体验两小时，这种被称为“指尖冥想”的休闲方式 ，关键在于它提供了即时反馈 。上釉时色彩的变化，泥巴会在手里东倒西歪 ，进窑烧制，有人贴上几片叶子印花 ，提醒自己生活里还有这样简单又踏实的快乐。能有效缓解焦虑。大约两周后就能拿到成品 。可以自由发挥装饰 。很多人会惊讶自己竟然真的做成了 。不需要美术功底 ，也不用担心做得丑 ，关键是放下“做得好不好”的包袱 ，结束一周忙碌的工作 ，也是送给自己最温暖的礼物。看似简单的动作其实很讲究 ，那种朴拙的手感反而更显珍贵。而且成品带回家后 ，