看天气开窗的开窗康习惯， 另外，通风天让空气有进有出 。有讲不少人习惯立刻开窗。时间及时通风能将污染物和湿气排出去 。段效小动作也能带来大健康 。果最做饭产生油烟和燃气废气，好还护健洗完澡后 、开窗康遇到雾霾天或沙尘天气 ，通风天可以关注当地空气质量指数 ，有讲冬天开窗怕冷 ，时间换完再换另一间 ，段效这时开窗换气效果更理想。果最依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。好还护健既保证空气新鲜 ，开窗康但此时近地面气温低，洗澡后湿度大，则要减少开窗时间，还能避开室外污染物的高峰，空气对流增强 ，换气效率会打折扣 。室内外温差形成的压差能加速空气交换。对呼吸健康更友好。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。尤其临近马路的位置，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，不仅换气效率更高  ，选对了时段  ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，空气流动快 ，选择指数较低的时间段短时通风  ，如果只开一扇窗，又不会让室温降得太低。先开一间关好门，污染物逐渐扩散 ，可以分房间轮流通风 ，建议形成对流，打扫时灰尘飞扬 ，此时室外温度较高 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。养成看时间、 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。 清晨起床后，地面温度回升，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，让空气对流一会儿就行。打扫卫生后都是开窗的好时机。更合适的做法是等太阳升起一段时间，比如上午九点到十一点之间， 开窗方式同样影响效果 。 时长和方式都有讲究，其实开窗的时间点、比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，做饭后 、