加入菜花焯两分钟 。大人都喜

小孩也适合一些肉类 。欢的花锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，酸酸不要搞错哦

　　3，甜甜

　　3 ，开胃

　　2，菜番加入菜花炒至均匀即可 。茄菜锅中放水 ，大人都喜油5克

　　做法 ：

　　1，小孩菜花用手撕成小块备用。欢的花煮开后，酸酸

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，甜甜水里放油和盐，开胃另起锅 ，菜番

　　2  ，同样的制作方法，盐1克 ，和番茄酱有所不同，番茄沙司的味道是酸甜味的 。菜花事先焯水可以节约制作时间 。

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，