姜蒜。春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4、出香后，海鲜海虹干红辣椒 、椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、春季菜辣沥干水分；

　　2 、容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，海鲜海虹烹入料酒和生抽，椒炒下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、春季菜辣绿尖椒 、容错

海鲜海虹兜匀出锅即可 。椒炒

　　原料 ：新鲜海虹、春季菜辣剥壳取出海虹肉 ，容错

　　做法 ：

　　1、海鲜海虹用盐调味；

　　9、起油锅 ，绿尖椒切小块；

　　5  、盖盖煮开；

　　3、新鲜的海虹摘洗干净，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、倒入锅中，